Регистрация Войти
Вход на сайт
Качественные бесплатные шаблоны dle скачать с сайта

Красивая фигура без усилий

24-07-2018, 10:04
Автор: Admin
Просмотров: 104
Комментариев: 0
Версия для печати
Красивая фигура без усилий


Каждая женщина хочет иметь красивую и стройную фигуру, потому что и одежда смотрится красиво и мужчинам начинаешь нравиться. Хоть идеальная фигура это не гарантия счастья, но самооценку поднимает. Однако хотеть и иметь это разные вещи, одного желания недостаточно, нужно заниматься собой. В этой статье мы узнаем, как достичь идеального тела. Но перед этим давайте рассмотрим основные недостатки, с которыми сталкиваются женщины. Лишний вес, эта проблема встречается довольно часто. Недостатки в фигуре, даже если она стройная, это растяжки, целлюлит, большой живот. Кожа, которая потеряла свою упругость и бархатистость, мелкие вены на бедрах, которые в последствии могут превратиться в тромбофлебиты, это выпуклые бугорки. Из-за особенности фигуры, при нормальном весе, талия может быть слабовыраженной или вообще отсутствовать.


Прежде чем начинать делать свою фигуру идеальной, нужно узнать, какие именно средства будут ей полезны, в первую очередь это правильное питание, спорт, хороший сон и косметические процедуры. Некоторые женщины думают, что если они сядут на диету, то буквально через несколько дней из пышной женщины они превратятся в стройную модель. Если вы не верите в сказки, то этот способ не для вас. Диеты не только не эффективны, но еще и вредны, диетологи советуют дробное питание, потому что есть часто, но маленькими порциями полезно как для тела, так и для всего организма в целом. Принципы дробного питания включают в себя данные правила, есть нужно не меньше чем шесть раз в день, но маленькими порциями. Объём пищи должен вмещаться в вашу ладонь. Нельзя сразу запивать еду, подождите около полтора часа, можно позволить себе и маленькие перекусы между приёмами, это могут быть фрукты или орехи.


Не менее важны и занятия споротом, давайте рассмотрим, какие виды помогут улучшить фигуру. Это фитнес, шейпинг, тренажёры, в последнем случае нужно обязательно заниматься с тренером, он подберет правильную нагрузку именно для вас. Разновидности фитнеса, это пилатес, шейпинг. Также силовые нагрузки от звезд Голливуда, бег, плаванье. Помимо спорта и правильного питания, нужно проводить и косметические процедуры. Обертывания, их можно делать с экстрактом ламинарии, морской солью, голубой глиной. Массажи со смесью эфирных масел, таких как эфирное масло лимона, апельсина, лаванды. Для того чтобы кожа была ровная и гладкая, используйте гидрофильное масло, оно прекрасно действует на кожу.

Рейтинг статьи:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.